co jest w pracy

Mam takie samo zdanie, jak dla mnie większość i tak jest od Izraela w końcu oni kontrolują banki. Liczyłem na Trumpa, ale dałem się nabrać, on ch**a zrobi, ale i tak lepiej to niż lewaczka Clintonowa przynajmniej da więcej miejsc pracy. Co do muslimów to z 1 strony podziwiam ich wiare mimo, że mają pop******oną religie i światopogląd, ale oni za [...]

Masz rację , tylko ze jest to "socjalistyczna reforma" w .... Kapitalizmie W sumie to nie kumam do czego zmierzasz. Masz na myśli, że: a) Gdyby program 500+ wprowadzono w głębokiej komunie to byłoby ok? b) w tym przypadku kapitalizm jest zły i wszystkiemu winny, bo wprowadzono w nim socjalistyczną reformę? Rozwiń myśl. Co do tego kapitalizmu w [...]

Peterson jest mega kotem. NAjlepsze jest to, że to Rogan go znalazł tak naprawdę i wypromował. Ten wywiad co zapodałeś jest absolutną miazgą, ale oprócz tego polecam te dwa podcasty u Rogana - wg mnie najlepsze podcasty Rogana ever - sam Rogan zresztą powiedział, że to chyba był jego ulubiony podcast%-) [...]

Obserwuje ten konkurs od samego początku i pozwoliłem wyrazić swoją opinię na temat tego konkursu. Przykre jest ze w tak pięknym okresie jakim są Świeta Borzego Narodzenia, w uczestnikach konkursu, jest tyle zła, chciwości, kłamstwa, nienawiści i zazdrości. Zasady co do pracy konkursowej są jasne chyba dla każdego choć trochę rozumującego [...]

Sprawa nie jest taka trudna - praktycznie jedyny stopien trudnosci to pogodzenie sie z konsekwencjami dzwigania calej firmy na swoich plecach. Potem jest z gorki. Co by nie bylo - realia PMowania znasz. Zatrudnia sie ludzi na kontrakt - zazwyczaj na jeden projekt. Jesli beda potrzebni w kolejnym - sa braki, jesli nie beda - wiadomo. Takze tu [...]

[...] występem trenera w Grecji. Na początku dnia nieco problemów z brzuchem i gazami, aczkolwiek już niebawem pójdzie NAC i pomyślę nad probiotykami co jakiś czas, bo to może jest powód wydętego brzucha przy tak małej ilości jedzenia. Będę działał. Wkurzyłem się jedynie na rower, który po 20 minutach zaczął wydawać dziwne dźwięki i stawiać [...]

No wiesz. Znam takich, którym dziecko się urodziło, a oni nie zmienili nic. Ja jestem z tych co uważają, że obie strony powinny uczestniczyć po równo w wychowaniu dziecka. Nie rozumiem niektórych, którzy po pracy tylko do domu na siłkę, wypad z kolegami, a żona z dzieckiem. Albo jeszcze gorzej powrót z pracy, browar w łapę i przed TV. Zresztą jak [...]

[...] - jedząc tylko białko, wbrew pozorom nie będzie tak ładnie szło. Dlaczego? Ponieważ organizm potrzebuje energii (węgle lub tłuszcze) a białko to budulec. I wydaje się, że jest fajnie, ale mamy taki proces jak glukoneogeneza, która powoduje, że nasz mądry organizm zamienia niecukrowce (np aminokwasy) w glukozę. Zatem ograniczasz węgle, a w [...]

220-23=197 Twoje tempo max 80% = 158 takie, mniej wiecej, tempo staraj sie srednio trzymac w normalnych aerobach. twoje tetno spada bo nie jestes w stanie utrzymac wysokiego tetna dluzej, odruchowo sie oszczedzamy, dlatego zawsze mowie ze robienie HIIT na czuja jest bardzo mylace bo zawsze nam sie wydaje ze dajemy na maksa podczas gdy juz dawno [...]

Czyli nie do końca jest tak, że przemiana materii kuleje, tylko było trochę niedociągnięć w diecie, a to można prawdopodobnie w dużym stopniu lub całkiem , naprawić. Zrobiłabym jeszcze ten kortyzol i tarczycę na wszelki wypadek, a na badania pewnie domer zerknie, jak tu zajrzy... Na Twoim miejscu, aby nie zrobić zbyt drastycznego cięcia przez [...]

[...] bo nie kazdy ma mozliwosc zrobienia foty w czasie treningu. Myśle, ze taki temat byłby duzo ciekawszy bo trzeba włożyc w niego 100% wlasnej pracy. Temat w, ktorym trzeba cos opisac jest duzo łatwiejszy bo zazwyczaj w necie jest duzo informacji o tym...i z wielu prac mozna napisac jedna. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-25 21:43:57

[...] -bardziej niz ilosc bialka interesuje mnie jego JAKOSC -kupuje jajka wiejskie (w ostatecznosci jakies eko itd, ale to nie to samo) -szukam zrodel miesa niesklepowego (ale tojest in progress, poki co zadowalam sie tym co uda sie kupic) - ilosc posilkow i ilosc jedzenia w ciagu dnia nie jest zawsze taka sama. Jesli mam dzien wolne i spie dluzej, [...]

[...] dietę na tip top i nigdy nie odpuszczać? Nie. Owszem bez pracy nie ma efektów. Nic nie przychodzi samo z siebie. Nic nie dzieje się z przypadku. Na to, w jakim miejscu jesteśmy, kim jesteśmy – mamy wpływ głównie my poprzez swoje wybory. Nie będę więc wam ściemniać, że coś zrobi się samo. Samo nie dzieje się NIC. Czasem jednak zapętlamy [...]

[...] 2012 DNT 120b 90t 170ww suplementy: d3, kurkuma, witaminy, cynamon, imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b1da0ba9b40434f9ce4f88e484602ca.png Dziś muszę nic nie robić ;-) jestem trochę zmęczona, w nocy tak czułam mięśnie, że nie mogłam spać. Zakwasy mam tylko w górnej części pleców - "spinajło paty" \-) Co do suplementów, już wkrótce zakupię [...]

[...] chwilowym zatrzymaniem o wyprostowanych ramionach gdzie następuje zaliczenie powtórzenia przez sędziego.Dopiero po zaliczeniu ruchu wykonujemy następny. 2-CHWYT: Dozwolone jest stosowanie podchwytu lub nachwytu w maksymalnej szerokości do 86 cm. W trakcie próby można go poprawić,ale bez schodzenia z drążka.Nie można zmieniać podczas trwania [...]

[...] inwestować w rękawiczki, a lepie ręce zwykłym lepcem przed treningiem. Dobrze się sprawdza z kettlami :-)) Poza tym postałam też dziś trochę na rękach - podczas rozgrzewki - jest dobrze, mogę liczyć micro sekundy gdzie nie chwieje się i nie opieram o ścianę. Gdyby jeszcze tylko pozbyć się strachu #-P Ostatnio popełniłam też dwa wynalazki z [...]

No niestety jak się przytnie na redu solidnie to niestety ale często treningi tracą na jakości, wiadomo, że są diety niskowęglowodanowe ale ogólna ilość jedzenia jest większa :-)) Generlanie nie jest tak że ostro przycialem wegle....DT 300, DNT 250 więc nie jest źle... ale robota na noce robi swoje niestety.... Trochę brakuje sił, a nie chce robić [...]

[...] będą mieli że jakiś tam znajomy z widzenia dostanie w******l - zbierz ludzi do bitki obracając się w towarzystwie ludzi dla których przemoc i udawanie street gangsta nie jest sposobem na życie co do tych 14 latków to 13-17 lat to chyba najgorszy wiek, dziś gnoje nie mają szacunku do starszych, bo ich tak rodzice wychowują .(poza tym panuje [...]

heheh taka historyjka mi sie przypomniała. U mnie w firmie (na szczęście w oddziale na drugim końcu Polski) jest taki typek który zawsze zgrywał cwaniaczka. Ma tak ponad 190 cm i waży ze 130 kg (tłuszczu) Do wszystkich rzucał jakieś głupie teksty kogoś tam lekko poturbował na imprezie służbowej, generalnie zawsze się do kogoś przypjerdalał [...]

[...] nie robię, tzn. jak mam nockę to nie mogę, bo pracuję 4h i nie przysługuje mi przerwa. Włączenie warzyw, bo nie jadam ich prawie w ogóle. Jedzenie przed bieganiem, bo nadal tego nie robię. Porzucenie słodyczy i utrzymanie w porzuceniu tego, co już rzuciłam. To tak na początek, ale tak jak mówię, moja wiedza jest malutka. Daję prawidłowe zdjęcia